هدیه سازمانی بیداری

مصرف میان‌وعده بهترین راه‌حل برای رفع گرسنگی و دریافت انرژی برای ادامه روز است. تهیه و مصرف میان‌وعده‌ها، سریع و آسان هستند و فوراً انرژی موردنیاز بدن را تامین می‌کنند. بدون اینکه به‌اندازه تهیه یک وعده غذایی کامل وقت‌گیر باشند. از دانشجویان در محوطه دانشگاه گرفته تا بزرگسالان در ادارات و محل‌های کار، میان‌وعده تقریباً در همه‌جا مصرف می‌شود.
اکثر افراد تنقلات را برای این وعده‌های کوتاه انتخاب می‌کنند. اما چرا ما این‌قدر تنقلات را دوست داریم؟ تنقلات سالم، خوشمزه هستند، اما فراتر از آن، فواید زیادی هم دارند. مطالعات درباره میان‌وعده نشان می‌دهد که استفاده از عادات غذایی سالم می‌تواند باعث تقویت جسم و ذهن شود و به شما کمک کند تا سبک زندگی بهتری داشته باشید.
در دنیای سوپرمارکت‌ها و غذاهای ارزان و سریع، انجام روتین‌های سالم کار آسانی نیست. برای یک میان‌وعده خوب، ابتدا باید عادات گرسنگی خود را بشناسید. هوس غذایی خود را ارزیابی کنید و از خود بپرسید: من به‌ طور معمول چه چیزی می‌خورم؟ چه زمانی در طول روز به سراغ میان‌وعده‌ها می‌روم؟ چه زمان‌هایی نیاز به دریافت کالری دارم؟
شناسایی الگوهای روتین و هوس‌های خود می‌تواند به شما کمک کند تا سیستم و عادات مطلوب‌تری ایجاد کنید تا بتوانید این هوس‌های ناسالم را کنار بگذارید. یکی از بهترین پیشنهادها برای مصرف میان وعده آجیل و خشکبار است. چرا که هم نیاز به صرف زمان برای آماده‌سازی ندارند و هم سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. بهترین انتخاب برای شما که به دنبال اصلاح رژیم غذایی خود هستید، بسته بیداری بارجیل است. این بسته علاوه بر این‌که گزینه مناسبی برای مصرف در میان روز است، انرژی‌زا نیز هست و برای زمان‌های خستگی کارایی دارد.
شما می‌توانید میان‌وعده‌های خود را از ترکیب پروتئین‌ها، غلات و مواد مغذی مفید انتخاب کنید تا برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید. رعایت این نکات کوچک، شما را از خوردن مقادیر زیاد غذا در طول روز دور می‌کند. اگر به دنبال بسته‌ای کامل هستید به سراغ بسته بیداری بارجیل بروید. مخلوط محل کار، خرما حبه‌ای اعلی، دراژه با مغز قهوه و برگه انجیر کرمانشاهی در بسته‌بندی استاندارد به دست شما می‌رسد تا برای میان‌وعده خود از طعم دل‌نشین آن‌ها لذت ببرید.