سویا برشته

حتما شما هم سویا را به عنوان یک منبع پروتئین گیاهی می‌شناسید و از آن در تهیه غذاهای گیاهی و غیرگوشتی استفاده کرده‌اید. سویا پایه اصلی غذاهای افراد گیاهخوار است. سویا را به اشکال متنوعی می‌توان استفاده کرد، سویای فرآوری شده که برای پخت انواع غذاها مورد استفاده است و سویای آجیلی و برشته که به عنوان تنقلات محبوبیت بسیاری دارد. خوب است بدانید میزان پروتئین سویا آجیلی بسیار زیاد و کالری آن بسیار کم است از این جهت می‌توان گفت بهترین خوراکی برای رژیم کاهش وزن و ورزشکاری به حساب می‌آید.
دانه‌های سویا شامل فیبر، پروتئین، پتاسیم، ویتامین K، مس، منگنز، فسفر، تیامین، امگا 6، امگا 3 و فاقد کسترول است. سویا دارای ماده‌ای به نام ایزوفلاون‌ها که به آن‌ها دایدزین و جنیستین نیز می‌گویند، ساختار شبیه به استروژن دارند که فواید بسیاری در درمان سرطان پستان، یائسگی و سرطان آندومتر دارند. سویا برشته بارجیل با طعم بی‌نظیر و فوایدی که برای سلامتی شما دارد بهترین انتخاب برای تنقلات مفید در برنامه غذایی‌تان می‌باشد. مصرف روزانه سویا در برنامه غذایی به مقدار مناسب توسط پزشکان و مختصصان تغذیه بسیار توصیه می‌شود این دانه گیاهی خواص بسیاری برای تنظیم قندخون، بارداری سالم، بهبود علایم یائسگی، استحکام و تقویت استخوان‌ها، کاهش وزن و لاغری، بهبود خواب و افزایش آرامش، خاصیت کلاژن‌سازی و روشن شدن پوست دارد، همچنین سویا به دلیل اینکه سطح بالای از آنتی‌اکسیدان را دارد برای پیشگیری رشد سلول‌های سرطانی بسیار موثر است.
شما می‌توانید سویا برشته بارجیل را از طریق سایت بارجیل به صورت آنلاین سفارش دهید. همین حالا این دانه مغذی و مقرون به صرفه را از فروشگاه بارجیل تهیه کنید و به‌ عنوان یک منبع غنی از پروتئین در برنامه روزانه خود جایگزین کنید.