آفتاب گرفتن و استفاده از روغن و قهوه
بسیاری از ما علاقه داریم که در زیر آفتاب بمانیم و آفتاب بگیریم. آفتاب گرفتن یکی از آن کارهایی است که رنگ پوست ما را عوض می‌کند. اما این کار باید به صورت دقیق و علمی انجام شود. یکی از روش‌های آفتاب گرفتن با قهوه و روغن است. در این مطلب مجله بارجیل بر آن شدیم که همه چیزی که باید درباره‌ی آفتاب گرفتن با روغن و قهوه بدانید را با شما به اشتراک بگذاریم.
فواید قهوه برای پوست
قهوه مقدار زیادی مواد مغذی خوشمزه برای پوست شما دارد. سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی مانند پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها است که به محافظت در برابر آسیب‌های خورشید و مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
کافئین موجود در قهوه منقبض کننده عروق است – رگ های خونی را برای کاهش التهاب منقبض می کند. همچنین یک محرک شناخته شده است و هنگامی که به عنوان یک ماده برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود، می‌تواند گردش خون را در پوست افزایش دهد. همچنین قهوه می‌تواند با از بین بردن سلول‌های مرده پوست از لایه بیرونی پوست و افزایش گردش خون به محو شدن لکه های تیره، روشن شدن پوست کدر و صاف کردن بافت های ناهموار کمک کند.
یکی دیگر از فواید قهوه برای پوست در کافئین آن است. کافئین به دلیل خواص تسکین دهنده، ضدالتهابی و منقبض کننده عروق، پف و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.
اما در همین لحظه است که سوال دیگری مطرح می‌شود. اینکه چگونه با قهوه پوست تیره‌تری داشته باشیم.
روش برنزه کردن با قهوه
بسیاری از ما دلمان می‌خواهد پوست تیره و یا تیره‌تری برای فصل تابستان داشته باشیم اما فرصت آن را نداریم که آفتاب بگیریم. یکی از روش‌های ساده و خانگی برنزه کردن، برنزه کردن با قهوه است که در این بخش قصد داریم به آن بپردازیم.
۱- قهوه استفاده‌شده و قابلمه کوچک
برای این کار از قهوه‌ایی که به تازگی استفاده کردیم، استفاده می‌کنیم و یک قابلمه‌ای را انتخاب می‌کنیم که زیاد بزرگ نباشد. ۲۵۰ میلی‌لیتر آب درون قابلمه می‌ریزیم و به ۲۵۰ میلی‌لیتر قهوه استفاده‌شده‌مان اضافه می‌کنیم. محتویات را مدام هم میٰزنیم تا رنگ یکدستی به‌دست بیاوریم، سپس اجازه می‌دهیم آب به دمای جوش برسد.
۲- محتویات را سرد می‌کنیم
وقتی که محتویات قابلمه به نقطه جوش رسید، نباید اجازه دهیم که بیش از حد بجوشد. بعد از آن حرارت را خاموش می‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا محتویات قابلمه به‌خوبی سرد شود. حالا می‌توانیم قهوه را به پوستمان بمالیم و اجازه دهیم تا به مدت یک ربع روی پوست ما بماند. بعد آن را می‌شوییم. تمام! پوست ما برنزه شد!
طرز تهیه روغن برنزه با قهوه
یکی دیگر از روش‌های آفتاب گرفتن با قهوه، آفتاب گرفتن با روغن زیتون و قهوه است. این روش، روش مشهور و متعارفی است که قصد داریم به آن بپردازیم.
۱- ترکیب کردن روغن زیتون و قهوه
کافی است ۲۵۰ میلی‌لیتر قهوه جوشانده و ۲۵۰ میلی‌لیتر روغن زیتون را در یک کاسه با هم ترکیب کنیم و به مدت ده دقیقه زمان بدهیم تا این دو با هم به خوبی ترکیب شوند.
۲- نحوه استفاده کردن از روغن زیتون و قهوه
بمدت ۵ الی ۱۰ دقیقه، ترکیب را بر روی قسمت‌های مختلف بدنمان می‌مالیم. بعد از آن باید ده دقیقه بایستیم تا مواد به خورد پوستمان برود. تمام! کافی است دوش بگیریم. بهتر است که از این ترکیب ۲بار در هفته استفاده کنیم تا وقتی که به رنگ دلخواهمان برسیم.
استفاده از اسپری آب و قهوه هنگام آفتاب گرفتن
تا این بخش در کنار هم یاد گرفتیم که فقط به کمک قهوه و بدون نیاز به گذراندن ساعات طولانی زیر نور خورشید، برنزه شویم. اما اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که آفتاب‌گرفتن را دوست دارند و با ذوق سه ماه تابستان بقیه سال را به سر می‌کنند، این بخش از مطلب برای شماست.
یکی از روش‌های جدید و محبوب برای افزایش اثربخشی آفتاب‌گرفتن، استفاده از اسپری آب و قهوه است. در این روش کافی است ترکیبی از قهوه دم‌کرده و آب را در یک بطری اسپری ریخته و روی پوست اسپری کنید. قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند. علاوه بر این، کافئین موجود در قهوه به تحریک جریان خون و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند.
اسپری آب و قهوه می‌تواند به خنک‌کردن پوست و مرطوب‌سازی آن نیز کمک کند، که این امر برای جلوگیری از خشکی و تحریک پوست در هنگام آفتاب گرفتن بسیار مفید است. برای استفاده از این روش، کافی است یک مخلوط اسپری آب و قهوه هنگام آفتاب گرفتن همراهتان داشته باشید که در ادامه روش تهیه آن را توضیح می‌دهیم.
نحوه درست کردن اسپری آب و قهوه
مواد لازم:
- ۱ فنجان قهوه دم‌کرده
- 1 فنجان آب مقطر یا جوشیده
- یک بطری اسپری تمیز
طرز تهیه:
- ابتدا قهوه را به روش معمول دم کنید و اجازه دهید کاملا خنک شود.
- سپس قهوه خنک‌شده را با مقدار مساوی آب مقطر یا آب جوشیده خنک مخلوط کنید. آب مقطر به دلیل خلوص بیشتر و نداشتن مواد افزودنی، برای پوست مناسب‌تر است.
- مخلوط قهوه و آب را در بطری اسپری تمیز بریزید.
- قبل از هر بار استفاده، بطری را به خوبی تکان دهید تا محلول یکنواخت باشد.
روش استفاده:
- بطری اسپری را از فاصله حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متری از پوست نگه دارید.
- مخلوط را به طور یکنواخت بر روی پوست اسپری کنید.
- اجازه دهید محلول به طور طبیعی خشک شود یا می‌توانید به آرامی با دست ماساژ دهید تا بهتر جذب پوست شود.
این روش ساده و مؤثر می‌تواند به بهبود تجربه آفتاب گرفتن و مراقبت از پوست شما شدیدا کمک کند.
لوسیون قهوه؛ انتخابی عالی برای التیام پوست
لوسیون قهوه یک محصول خانگی عالی برای مراقبت از پوست است که می‌تواند به بهبود ظاهر پوست، افزایش نرمی و لطافت آن کمک کند. قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و کافئین است که می‌تواند به کاهش التهاب و پف‌کردگی پوست کمک کند و یکی از ۷ ماده غذایی مفید برای داشتن پوستی سالم و شاداب به شمار می‌آید. بنابراین یک انتخاب عالی برای رفع التهاب پس از آفتاب‌گرفتن خواهد بود. در ادامه طرز تهیه لوسیون قهوه به روش خانگی را توضیح می‌دهیم.
مواد لازم برای تهیه لوسیون قهره خانگی
- ۱/۲ فنجان قهوه آسیاب شده (ترجیحاً تازه)
- ۱ فنجان روغن نارگیل (یا روغن زیتون)
- ۱/4 فنجان موم عسل (اختیاری، برای افزایش غلظت لوسیون)
- چند قطره اسانس وانیل یا اسانس دلخواه (اختیاری)
طرز تهیه لوسیون قهوه به روش خانگی
- قهوه آسیاب‌شده را با روغن نارگیل یا روغن زیتون در یک قابلمه کوچک مخلوط کنید.
- مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید و اجازه دهید به آرامی حرارت ببیند، اما نباید به نقطه جوش برسد. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان بدهید تا قهوه به خوبی در روغن حل شود و خواص آن استخراج شود.
- مخلوط روغن و قهوه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود.
- از یک صافی یا پارچه پنیر برای جداکردن دانه‌های قهوه از روغن استفاده کنید. در این مرحله شما باید یک روغن قهوه‌ای و صاف داشته باشید.
- اگر می‌خواهید لوسیون شما غلظت بیشتری داشته باشد، موم عسل را به مخلوط اضافه کنید.
- موم عسل را در قابلمه‌ای کوچک روی حرارت ملایم ذوب کنید و سپس به روغن قهوه اضافه کنید. به خوبی مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شود.
- اگر می‌خواهید لوسیون شما بوی خاصی داشته باشد، چند قطره از اسانس وانیل یا هر اسانس دلخواه دیگر را به مخلوط اضافه کنید.
- مخلوط را در یک ظرف تمیز و خشک بریزید. می‌توانید از یک شیشه یا قوطی پلاستیکی استفاده کنید.
- اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق به طور کامل سرد و سفت شود.
- در هر نوبت استفاده، مقدار کمی از لوسیون را روی پوست تمیز بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
این لوسیون به خصوص برای مرطوب‌سازی و نرم‌کردن پوست بسیار مناسب است و می‌تواند به کاهش التهاب و سوختگی کمک کند.
نکات و هشدارهای استفاده از روغن و قهوه برای آفتاب گرفتن
آفتاب‌گرفتن با روغن و قهوه نکاتی دارد که اگر بدانیم و رعایت کنیم تجربه لذت‌بخشی از آفتاب گرفتن را خواهیم داشت.
- اگر از قهوه جوشانده شده برای برنزه کردن استفاده کردیم، باید مواظب باشیم که پوستمان را نسوزانیم. حتما باید از ترکیب خنک قهوه و آب استفاده کنیم.
- توجه داشته باشیم که کافئین دارای خاصیت آب‌گیری است. این امر بدین معنا است که می‌تواند آب بدن ما را خشک کند.
- اگر با قهوه به دنبال برنزه شدن هستیم، بهتر است مصرف روزانه آب را افزایش دهیم تا بدنمان دچار کم آبی نشود.
- رنگ برنزه شده پوست ما با قهوه ممکن است در زیر باران یا استخر از بین برود. پس حسابی مواظب باشیم.
قهوه؛ نه فقط برای نوشیدن!
همه ما کم و بیش درباره قهوه اطلاعاتی داریم. اما جالبی قهوه آن است که تنها برای نوشیدن نیست بلکه باعث می‌شود تا ما بتوانیم پوستمان را هم برنز بکنیم. اگر نکاتی را که در بالا به آن اشاره کردیم را رعایت کنیم می‌توانیم یک تجربه لذت‌بخش از آفتاب گرفتن با قهوه را تجربه کنیم.
منبع: healthline
