خواص بادام زمینی برای چاقی صورت؛ معجزه پوست زیبا و شفاف
چاقی صورت و داشتن پوست شفاف، خواسته بسیاری از ما است. به همین دلیل، روزانه از کرم‌های بهداشتی گرفته تا غذاهای مختلف را مصرف می‌کنیم تا صورت زیباتر و جذاب‌تری داشته باشیم. در بین همه محصولات گران قیمت و گاهی دور از دسترس، با مصرف بادام زمینی می‌توانید به خواسته خود برسید. خواص بادام زمینی برای چاقی صورت ثابت شده است و در کنار موارد دیگر می‌تواند به زیبایی صورت شما کمک کند.
اگر این سوال برای شما پیش آمده که برای چاقی صورت چه بخوریم، در ادامه این مقاله همراه ما باشید و یاد بگیرید که چطور از خواص بادام زمینی برای پوست صورت بهره ببرید.
بادام زمینی چطور باعث چاقی صورت می‌شود؟
پیش از اینکه بخواهیم درباره انواع رسپی با بادام زمینی و نحوه مصرف آن برای پوست صورت استفاده کنیم، ابتدا باید به این موضوع بپردازیم که چرا و چگونه باعث چاقی می‌شود. برخی از مهمترین دلایل آن، عبارت‌اند از:
1. حاوی پروتئین بالا؛ صورت زیبا و پر حجم
بادام زمینی ممکن است به ظاهر کوچک و ساده به نظر برسد، اما درون آن منبعی غنی از پروتئین قوی است. پروتئین‌ها یکی از اصلی‌ترین سازنده‌های بافت بدن ما هستند و دریافت کافی آنها می‌تواند به تقویت و ساخت ماهیچه‌های زیر پوست صورت کمک کند. با افزودن بادام زمینی به رژیم غذایی خود، می‌توانید صورت خوش فرم و حجیم‌تری داشته باشید.
2. چربی‌های سالم؛ کمک به درخشش پوست
چربی‌های سالم برای داشتن پوست نرم، لطیف و درخشان، ضروری هستند. در ضمن، این چربی‌های غیر اشباع به افزایش وزن سالم بدن کمک می‌کنند. بنابراین، به طور خاص باعث داشتن صورت پرتر و جذاب‌تر می‌شوند. البته بهتر است که با نحوه تشخیص بادام زمینی با کیفیت آشنا شوید تا محصولی مرغوب تهیه کنید. در غیر این صورت، ممکن است بادام زمینی مانده باشد و چربی خوبی را از آن دریافت نکنید.
3. مواد معدنی و ویتامین‌ها؛ مواد مغذی لازم پوست
بادام زمینی مملو از ویتامین‌های مختلف است که پوست شما به آنها نیاز دارد. به عنوان مثال، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند و پوست شما را جوان‌تر نگه می‌دارد. همچنین ویتامین B موجود در بادام زمینی به بهبود گردش خون در پوست و تغذیه بهتر آن کمک می‌کند و پوست شما شاداب و پرحجم به نظر می‌رسد.
4. کالری سالم؛ از مهمترین خواص برای چاقی صورت
یکی از مهمترین دلایلی که باید به فکر خرید بادام زمینی برای چاقی صورت هستید، محتوای کالری بالای آن است. بادام زمینی به عنوان منبعی غنی از کالری‌های سالم به شمار می‌رود. اگرچه افزایش کالری دریافتی منجر به افزایش وزن کلی بدن می‌شود، ولی این اضافه وزن در صورت بیشتر خود را نشان می‌دهد. اگر به دنبال چاقی صورت در یک هفته هستید، بدون شک باید مقدار کالری دریافتی خود را افزایش دهید. البته شاید در یک هفته نتوانید چاقی لازم را مشاهده کنید، ولی حداقل در زیر یک ماه این افزایش وزن قابل مشاهده است.
روش های استفاده از بادام زمینی برای چاقی صورت
برای دریافت بهترین نتیجه، می‌توانید بادام زمینی را به روش‌های زیر مصرف کنید تا زودتر صورت شما پر و حجیم‌تر شود:
1. استفاده به صورت تنقلات
یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین راه‌ها برای مصرف بادام زمینی، خوردن آن به صورت خام است. اگر می‌خواهید حجم صورت خود را افزایش دهید، می‌توانید روزانه یک مشت بادام زمینی خام را به عنوان میان وعده میل کنید. برای اینکه زودتر به هدف خود برسید، بهتر است به فکر خرید آجیل و خشکبار دیگر هم باشید. فندق، پسته و گردو را به صورت خام با بادام زمینی ترکیب کنید و از خواص آنها برای افزایش وزن بهره ببرید.
2. تهیه یک میان وعده خوشمزه
ترکیب بادام زمینی با برخی از مواد غذایی دیگر، یک میان وعده عالی و خوشمزه برای چاقی ایجاد می‌کند. استفاده از کره بادام زمینی در اسموتی می‌تواند در حجیم و پرکردن صورت موثر باشد. کره بادام زمینی را با موز، شیر، فندق و مقداری جو دوسر مخلوط کرده و به عنوان یک اسموتی مغذی مصرف کنید. این نوشیدنی کالری بالایی دارد و می‌تواند به افزایش وزن و چاقی صورت کمک کند. البته، بهتر است که طرز تهیه کره بادام زمینی را یاد بگیرید و آن را خودتان تهیه کنید. زیرا برخی از کره‌های فروشگاهی، دارای شکر و مواد افزودنی هستند و مصرف مدام آنها مشکلاتی را برای بدن ایجاد می‌کنند.
مخلوط کره بادام زمینی با غذاهای پرکالری مانند موز یا خرما برای چاقی صورت عالی است. برای دریافت بهترین نتیجه می‌توانید آن را با نان تست، موز و عسل میل کنید. توپک خرما هم گزینه‌ای عالی و در دسترس است. کره بادام زمینی را با مقداری خرمای پوست کنده و له شده با کنجد ترکیب کنید و به صورت گلوله در آورید. این ترکیب بمب انرژی و چاقی است.
بهترین زمان مصرف بادام زمینی برای چاقی صورت
با اینکه خوردن بادام زمینی در طول روز می‌تواند باعث چاقی شود، ولی برخی از زمان‌ها ممکن است تاثیر بیشتری داشته باشند. خوردن یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی قبل از خواب، باعث جذب بهتر مواد مغذی و افزایش حجم صورت می‌شود. زیرا بدن در حالت استراحت سلول‌ها را بازسازی می‌کند.
در ضمن، بادام زمینی را می‌توانید بین وعده‌های غذایی خود میل کنید. زیرا حاوی پروتئین و کالری بالا است که می‌تواند به شما کمک کند کالری بیشتری در طول روز دریافت کنید و باعث رشد بهتر عضلات می‌شود. این رشد در صورت و عضلات آن هم قابل مشاهده است.
از طرفی، بادام زمینی کالری نسبتا بالایی دارد و باید طوری مصرف شود که بدن زمان کافی برای هضم آن داشته باشد. هضم بهتر کمک می‌کند که مواد مغذی به بدن شما برسد و به ساخت عضلات صورت کمک کند. بنابراین، از خوردن بادام زمینی و کره آن در صبحانه غافل نشوید.
مقدار مصرف مجاز بادام زمینی؛ چاقی متعادل صورت
با اینکه خواص بادام زمینی برای سلامتی زیاد است، ولی باید به مصرف متعادل آن دقت کنید. به طور کلی، توصیه می‌شود روزانه حدود 30 تا 50 گرم بادام زمینی مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. این مقدار برای بدن شما کافی است تا کالری و مواد مغذی مورد نیاز برای افزایش حجم صورت را دریافت کند؛ بدون اینکه دچار مشکلاتی مانند افزایش وزن ناخواسته یا سایر عوارض جانبی شوید. مصرف منظم و روزانه این مقدار بادام زمینی می‌تواند به شما کمک کند تا در طول زمان تغییرات مثبتی را در صورت خود مشاهده کنید.
معایب مصرف بیش از حد بادام زمینی؛ مصرف با احتیاط و اصولی
درست است که بادام زمینی به زیبایی صورت کمک می‌کند، ولی این دلیل نمی‌شود که شما آن را بیش از حد نیاز مصرف کنید. زیرا می‌تواند مشکلاتی را برای بدن شما ایجاد کند که برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شوند:
• افزایش وزن ناخواسته: با اینکه هدف اصلی شما چاقی صورت است، ولی مصرف زیاد آن می‌تواند باعث چاقی کل بدن شود. مخصوصا برای افرادی که به دنبال افزایش وزن نیستند، این می‌تواند یک مشکل جدی را ایجاد کند. زیرا کاهش وزن بدن می‌تواند کاری سخت و دردسرساز باشد.
• آلرژی: ایجاد حساسیت و آلرژی یکی از شایع‌ترین مشکلات مصرف بادام زمینی است. با اینکه تنها برخی افراد به این آجیل حساسیت نشان می‌دهند، ولی با این حال باید به علائمی مثل خارش، کهیر، مشکلات تنفسی و شوک آنافیلاکسی دقت کنید. در صورت مشاهده هر کدام از این واکنش‌ها، مصرف بادام زمینی را قطع کنید یا مقدار آن را کاهش دهید.
• مشکلات گوارشی: مصرف زیاد بادام زمینی مشکلاتی مثل نفخ، یبوست و سوهاضمه را ایجاد می‌کند. افرادی که معده حساس‌تری دارند، ممکن است بیشتر دچار مشکل شوند.
صورت زیبا و شفاف با بادام زمینی‌های بارجیل
اگر برای داشتن صورت زیبا و پرحجم به فکر خرید بادام زمینی مرغوب هستید، بارجیل در خدمت شماست. ما انواع آجیل و بادام زمینی را در طعم‌ها و قیمت‌های مختلف عرضه می‌کنیم. تمامی محصولات با کیفیت بالا و ضمانت ارسال می‌شوند. برای خرید کافیست سفارش خود را به صورت آنلاین ثبت کنید و بادام زمینی را با بهترین بسته‌بندی درب منزل تحویل بگیرید.
