پسته فندقی برشته پودری

پسته یکی از ارکان اصلی آجیل ایرانی است. این دانه که منبعی سرشار از مواد مغذی است در بازار و مراکز فروش به صورت بسته بندی و باز به فروش می رسد. ایران یکی از صادر کنندگان بزرگ پسته در جهان است. استان کرمان و شهرستان رفسنجان در ایران از مراکز اصلی تولید پسته هستند. پسته ۴ نوع اصلی داد.

فندقی، اکبری، کله قوچی، احمد آقایی

خواص پستۀ فندقی برشتۀ پودری:

پسته فندقی برشتۀ پودری یکی از منابع سرشار پتاسیم به حساب می آید. یک پسته به میزان یک پرتقال متوسط دارای پتاسیم است. از خواص دیگر پسته می­توان به داشتن کربن هیدرات­ها، اسیدآمینه و فیبر هم اشاره کرد. پسته در کنار موارد گفته شده، سرشار از منابع معدنی مانند کلسیم، روی، مس و سدیم است. پسته معمولاً در مراسم­های مختلف ما ایرانی­ها همراه آجیل­های دیگری مثل بادام هندی و تخمه به صورت مخلوط استفاده می­شود.

پسته فندقی برشتۀ پودری یک مکمّل غذایی کامل:

پستۀ فندقی برشتۀ پودری یکی از بهترین گزینه­ها برای تقویت جسم و بهبودی مواردی مانند، کم خونی در بدن است. از خواص دیگر آن می­توان به موارد زیر اشاره کرد.

تقویت نیروی جنسی، تقویت ذهن و مغز، تسکین سرفه، باز کردن مجاری کبد و بهبود وضعیت جسمی برای افرادی که دارای رژیم­های کاهش وزن هستند.

بسیار از افراد به دلیل داشتنِ شغل­های پر مشغله و یا ساعات کاری زیاد، هر روز تعدادی پسته برای تقویت ذهنشان مصرف می­کنند. پسته باعث رساندن مواد معدنی کافی به بدن می­شود.

پزشکان تغذیه معتقدند که دانش آموزان هر روز باید تعدادی پسته مصرف کنند تا در زمان یاد­گیری و درس خواندن شرایط بهتری را از نظر ذهنی داشته باشند. داشتن مواد معدنی در پسته به دانش آموزان کمک می­کند در زمان درس خواندن بیشتر توان تمرکز را داشته باشند و از خستگی و بی‌حوصلگی ناشی از کمبود مواد معدنی مصون بمانند.

مورد دیگر که بسیاری از ورزش­کاران را به استفادۀ مداوم از این خشکبار ترغیب می­کند. توان انرژی سازی پسته است.