نارنگی خشک

گوجه‌ فرنگی خشک نیز مانند گوجه فرنگی تازه سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است. وقتی گوجه فرنگی از بوته چیده می‌شود مواد مغذی موجود در آن شروع به تجزیه شدن می‌کنند. با خشک کردن گوجه فرنگی و از بین بردن رطوبت موجود در آن می‌توان این فرایند را متوقف کرد و فواید گوجه فرنگی را برای مدت‌های طولانی حفظ کرد.

نارگیل که یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مردم ساکن خط استوا است از فواید فراوانی برای سلامتی برخوردار می‌باشد. نارگیل خشک با طعم دلپذیر و فوایدی که به‌همراه دارد را می‌توان به‌عنوان تنقلات سالم استفاده نمود.