خرمالو خشک

گلابی خشک را می‌توان برخلاف گلابی تازه به‌راحتی نگهداری کرده و همه‌جا در مسافرت و کوهنوردی به‌همراه داشت و علاوه بر طعم مطبوع آن، از مواد مغذی موجود در آن نیز بهره‌مند شد.

کشمش فخری از طریق خشک کردن انگور فخری عمدتاً در زیر آفتاب تولید می‌شود. کشمش فخری شیرین‌طعم بوده و بافت چروکیده‌ای دارد. روش‌های تولید کشمش از زمان‌‌های باستان متداول بوده‌اند و شواهد تولید آن در نوشته‌های مصریان باستان کشف شده است. امروزه مصرف کشمش در جهان بسیار بالا رفته است و پیش‌بینی می‌شود که بالاتر نیز برود چراکه آگاهی از خواص آن برای سلامتی رو به افزایش است.

نارگیل که یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مردم ساکن خط استوا است از فواید فراوانی برای سلامتی برخوردار می‌باشد. نارگیل خشک با طعم دلپذیر و فوایدی که به‌همراه دارد را می‌توان به‌عنوان تنقلات سالم استفاده نمود.